Ma retraite annuelle, une cure de jouvence

J'ai la chance de pouvoir partir me ressourcer sur une ile tropicale dans la mer des Sargasses depuis 20 ans, dans mon cabanon au bord d'une plage de 3km de sable rose. Un luxe de paix et de tranquillité qui me permet de recharger mes batteries, Le cabanon est off grid, avec un confort minimal dans un jardin sur la dune. Le bruit des vagues et le vent dans les palmiers accompagnent ma retraite solitaire et silencieuse jour et nuit. Je passe mon temps à lire sur le Tantra, les relations de couple, la sensualité, à courir sur la plage, a plonger dans les vagues, à faire des photos et prendre soin de moi et de mon enfant intérieur..
Mon jardin avec ses 65 palmiers et palmettos me permet  d'être nue sans déranger personne, une grande liberté que j'ai aussi en Suisse dans mon jardin. Cette année les palmiers m'ont inspirée une série de jeux d'ombre qui donnent à mon corps des reliefs originaux. Mon accès direct à la plage me donne aussi l'opportunité de me baigner nue et de profiter de ce sable fin sans barrières de vêtements. Un vrai luxe que je partage avec vous quand je rentre avec mes photos.

Je passe aussi du temps à prendre soin de ma peau pour la garder douce et sans marques, exfoliations avec le sable, hydratation avec gel des Aloès qui poussent dans le jardin et masques d'argile et de rhassoul. Je pratique un jeûne intermittent et cette année pas de cocktails de Rhum ni de friture. Fruits, salades, yoga et pilates et repos au programme.
J'ai le temps pour quelques séances virtuelles de tantra qui me gardent connectée avec vous mais je suis principalement solo et passe mon temps à prendre soin de mon jardin intérieur et tropical. 

Je ne suis pas restée solitaire tout le temps bien sûr... J'ai aussi passé une journée sur l'eau avec des amis, tirée derrière le bateau pour chercher des conches pour la salade du picnic sur un bac de sable et un retour au coucher du soleil en dansant avec la musique country à fond. Une journée qui m'a fait du bien! 
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Voila donc mon secret de jouvence, cette indulgence de paix et de solitude choisie qui me reconnecte avec mon corps et me permet de vous retrouver en bonne santé et de partager mon énergie vitale rechargée.